Si eres del grupo de mujeres que sufren cistitis, que no te amargue las vacaciones y no te pierdas el post de hoy sobre como prevenir esta infección tan común en verano…
La cistitis esta causada casi siempre por la bacteria E.Coli (el 80% de los casos). Esta bacteria vive en nuestro sistema digestivo y puede ingresar en la uretra llegando hasta la vejiga y causando una infección. Aunque lo normal es que el flujo vaginal y las propiedades antibacterianas de la orina eliminen esta bacteria, a veces esta se adhiere a la vejiga y la inflama. La mitad de las mujeres que sufren cistitis tienen entre 2 a 4 infecciones al año, la mayoría en verano! Aunque es más común en mujeres porque su uretra es más corta, también puede darse en hombres.
Como decíamos, la infección de orina es típica en verano ya que el calor, el sudor o estar mucho tiempo con el bañador mojado hace que ese ambiente húmedo sea el idóneo para que proliferen las bacterias y hongos. Sus síntomas más característicos son:
- Escozor y quemazón al orinar
- Dolor en la zona abdominal baja
- Necesidad de ir con más frecuencia a hacer pipí.
CAUSAS:
- Una infección puntual debido a un enfriamiento
- Una bajada de las defensas
- Una mala higiene íntima
- Por un desequilibrio hormonal, por ejemplo la menopausia
COMO PREVENIR LA CISTITIS:
- Intenta beber unos 2 L de agua al día, así eliminaras más rápidamente las bacterias del aparato urinario
- Intenta ir al baño a hacer pipí cada 3 o 3 horas para evitar el crecimiento bacteriano
- Importante que tengas una buena higiene íntima, siempre de delante a atrás en el caso de las mujeres.
- No sufras de estreñimiento y ve al baño a evacuar cuando lo necesites, así los gérmenes no colonizarán los tejidos cercanos
- No abuses de los tampones
- Consume zumo de arándanos. Este fruto junto con otros frutos rojos ayudan a prevenir la cistitis
- Si ya han empezado los síntomas, acude al médico!
Estos productos te pueden ayudar a prevenirla y evitar que no aparezca este verano:
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No es una infección grave si se resuelve a tiempo, pero cuidado porque esta infección se puede volver crónica o que las bacterias se hagan resistentes al tratamiento habitual. Si no se trata a tiempo puede provocar una pielonefritis, infección que afecta al riñón.
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Cuidando de ti,
Farmacia Europa Benidorm
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Bibliografía: medlineplus .gov, saber vivir tv .com