Llega el verano y con él la cistitis a muchas mujeres! Esta infección tan molesta la podemos evitar si seguimos unas pautas y recomendaciones. Para ayudar a todas aquellos que lo padecen para evitar que ocurra, hoy le dedicamos este post!
CISTITIS
La cistitis es una infección urinaria causada generalmente por bacterias. Los microorganismos ingresan a la uretra y después a la vejiga donde se desarrollará la infección.
¿Por qué es más frecuente en mujeres que en hombres?
La uretra de las mujeres es más corta y está más cerca del ano, por lo que tienden a contraer las infecciones con más frecuencia. Además las relaciones sexuales o el uso de diafragma aumentan las posibilidades de sufrir una cistitis, al igual que la menopausia.
Síntomas
– Orina con un olor fuerte o maloliente
– Dolor o ardor al hacer pis
– Color de la orina es turbio o con sangre
– Necesidad de ir al baño a hacer pis con frecuencia
– Calambres en la zona baja del abdomen o espalda
– Puede dar fiebre
Tratamiento
Para realizar el diagnóstico se toma una muestra de orina para analizarla. Si da positivo, el tratamiento será antibióticos vía oral. La importancia del tratamiento es evitar que la infección llegue hasta los rines porque podría causar complicaciones, al igual que es muy importante acabar correctamente el tratamiento que nos receten – siempre tenemos que acabar TODOS los tratamientos con antibióticos aunque nos encontremos mejor! Si no se podría desarrollar una infección que sería más difícil de tratar… En el caso de la cistitis lo normal es tomar antibióticos durante 3 días en las mujeres y de 7 a 14 días en hombres. Si la infección tiene complicaciones como embarazo o diabetes, entonces se tomarán los antibióticos durante 7 a 14 días, según la posología del médico.
Prevención
Prevenir es vivir, y si eres una persona propensa a padecer esta infección te animamos a seguir las pautas que exponemos a continuación! Te garantizamos que se reducirán las probabilidades de sufrir cistitis.
– Intenta beber mucha agua a lo largo del día, como entre 6 a 8 vasos al día como mínimo
– No te aguantes las ganas de hacer pipí. Ve al baño con frecuencia y vacía la vejiga totalmente. Aguantar o retener la orina mucho tiempo en la vejiga puede ayudar a la proliferación de gérmenes.
– Después de teener relaciones sexuales, ve a miccionar. Así ayudarás a eliminar posibles bacterias que hayan podido entrar durante el coito
– No hagas lavados vaginales con mucha frecuencia. Es bueno usar un jabón intimo para la higiene
– Después de ir al baño a evacuar, es importante que nos las mujeres se limpien de delante a atrás para así evitar que las bacterias pasen por la vagina o uretra
– Si vas a la playa o a la piscina, intenta no estar mucho tiempo con el bañador húmedo. La humedad puede ayudar también a la proliferación de gérmenes
– Una comida equilibrada y saludable también te ayudará
– Usar ropa holgada que transpire bien
– Los complementos alimenticios de arándanos cramberry hace que la orina se acidifique. Esto ayuda a la eliminación de los gérmenes. Además los arándanos dificultan la adhesión de las bacterias a la pared de la vejiga. Aquí os proponemos algunos productos para la prevención de la cistitis:
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Bibliografía: medlineplus .gov, webconsultas .com