Ya ha llegado la Primavera!!! Por fin se acabó este Invierno de nieves y lluvias torrenciales tan atípico en nuestra zona de Levante. Durante esta nueva estación parece que todo florece: los días son más largos, los jardines están preciosos, el clima es ideal,… Pero por desgracia también florecen otras cosas: llegan las alergias, el cansancio, la caída del pelo,… Por eso hoy os contaremos algunos consejos para disfrutar de esta estación tan florida.
ALERGIAS
Sólo un alérgico sabe lo mal que se pasa cuando hay una concentración alta de polen en la atmósfera. Sus síntomas pueden ser desde una rinitis (mocos, estornudos y picor) hasta una conjuntivitis tipo alérgica (lagrimeo, picor de ojos, enrojecimiento o hinchazón) o cansancio e irritabilidad.
La mejor manera de combatir estos síntomas es ir al médico. Ellos te podrán ayudar con el medicamento o producto que mejor se adecue a tus síntomas. En la oficina de farmacia también disponemos de antihístaminicos, colirios o sprays nasales específicos para alergias. Podemos ser tu primera parada de atención, y si los síntomas no se cortan, ya pasaríamos a concertar una visita con el alergólogo. Nosotros te recomendaríamos:
– Antihistamínicos: estos fármacos bloquean los receptores de histamina para disminuir los síntomas. Su dosificación es muy sencilla ya que es sólo una pastilla al día a la misma hora. Una de las reacciones adversas es que pueden dar sueño, aunque ya han salido antihistamínicos que no. De venta en farmacias.
– Spray Nasales: se complementan con los antihistamínicos. Pueden llevar medicamento o no. Por ejemplo, el agua de mar como Rhinomer es ideal para limpiar las fosas nasales de una manera natural. Nos ayudará a mantener una buena higiene nasal (pincha en la imagen para más info).
– Colirios: hay distintos tipos de colirios antialérgicos. Desde aquí, solemos recomendar colirios hidratantes que calmen el picor y la sensación de ardor, lubricando y refrescando, ya que los ojos son muy sensibles ‘ para un colirio más fuerte, mejor visitar al médico. Nosotros por ejemplo, recomendamos mucho colirios como Systane gotas oftalmológicas que son ideales porque humidifican la superficie del ojo aliviando así la irritación y sensación de sequedad (pincha en la imagen para más info).
Otros consejos para que los síntomas de las alergias primaverales disminuyan son:
– Ventilar a primera hora del día porque los niveles de polen son más bajos, evitando abrir las ventanas durante el día.
– Pulverizar la casa con agua para así atrapar las posibles partículas de polen que estén en suspensión.
– Las gafas de sol te ayudarán a evitar el contacto del polen con los ojos
CAÍDA DEL CABELLO
Otra de las consecuencias de la primavera como decíamos antes es la caída del cabello. No es preocupante ya que es normal que en esta época, al igual que en Otoño, se caiga más el pelo por el ciclo natural de este, aunque siempre es conveniente cuidarlo y nutrirlo más de lo normal. Existen muchos complementos alimenticios para reforzar el cabello o productos tópicos. Las ampollas anticaída se suelen aplicar unas 3 veces por semana, y siempre es aconsejable reforzar su acción con un champú anticaída y con un complemento vitamínico.
– Vitaminas anticaida: contienen Vit B7, Biotina, Arginina, Ác. Fólico, Cisteína, Glutamina, Zinc y Hierro entre otros. En nuestra farmacia te aconsejaremos sobre que productos son los que más te convienen. Por ejemplo (pincha en la imagen para más info):
– Champú anticaída: Desde Interapothek hasta Dercos VICHY pasando por Klorane, aquí te nombramos algunos de los champús más populares (pincha en la imagen para más info):
– Tratamientos anticaída: lociones de minoxidil o tratamientos en ampollas como los de Pilexil o Phyto, te ayudarán a que desde la raíz, tu cabello se nutra creciendo fuerte y frenando su caída (pincha en la imagen para más info).
Para mantener tu pelo sano y fuerte es importante:
– Llevar una dieta equilibrada
– Evitar el estrés
– Evitar una vid sedentaria. Hacer deporte entre 3 a 4 veces por semana
– Tener cuidado con el champu que usamos, que no sea agresivo
ASTENIA PRIMAVERAL Y CANSANCIO
Estamos impacientes porque se acabe el invierno pero de repente nos encontramos más cansados, sin fueras… Es totalmente normal! Se llama Astenia Primaveral. Os daremos algunos consejos para luchar contra ella 😉 Los complejos vitamínicos nos pueden ayudar, tanto los de anticaída (y así matamos dos pájaros de un tiro) como los complejos vitamínicos como tal. Por ejemplo (pincha en la imagen para más info):
Estos complementos nos ayudarán a que nos encontremos mejor. Recordaros que NO es un sustituto de una dieta equilibrada!
Conclusión: si te encuentras cansado esta Primavera, consultanos! Ya sabéis que estamos a vuestra disposición vía email (farmaciaeuropabenidorm@gmail.com), por teléfono (965852154), en las redes sociales (facebook, instagram, twitter,…) o en la oficina de farmacia (Avda. Europa 12, Benidorm). Felices de atenderos!
Cuidando de ti,
Farmacia Europa Benidorm
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Fotos: farmaciaeuropa24horasbenidorm.com, farmaciaycosmetica .com
Biografía: cruzfarma .com