Sabías que el TOMATE tiene grandes beneficios? Es uno de los alimentos más saludables y te lo contamos aquí:
- Su alto contenido en licopeno, antioxidante, nos ayuda a luchar contra los radicales libres y a cuidar nuestra piel desde dentro. Este antioxidante evita que los radicales libres degeneren nuestros tejidos pudiendo porque podrían desencadenar en enfermedades cadiovasculares y otros.
- Además este alto contenido en licopenos ayuda a evitar la aparición de cánceres como el de pulmón, mama, próstata, estómago, vejiga o cuello del útero. Los antioxidantes tienen una acción parecida a la de los betacarotenos y glutatión que elimina radicales libres.
- Protege nuestro corazón de aterosclerosis y cardiopatía porque el tomate nos ayuda a regular el colesterol – totales y LDL.
- Además tiene un alto contenido en VitC, nutriendo esencial a la hora de cuidar nuestra salud ayudando a las defensas a combatir infecciones.
- Pero tambien nuestros huesos, vista y sistemas inmunologico se beneficia del aporte de VitA tan abundante en este alimento.
- Nuestros músculos también están cuidados gracias al aporte de potasio del tomate.
- También, gracias a su contenido de potasio y aminoácidos ganmabutíticos o GABA, reduce la hipertensión, elimina la retención de líquidos y edemas.
- Para poder absorber el calcio de la leche y tener los huesos fuertes necesitamos VitK, abundante en este alimento.
- Como tiene pocas calorías, es un alimento perfecto para cuidarnos y mantener la línea evitando el sobrepeso.
- El agua es una parte abundante del tomate que además nos ayudará a evitar retenciones de líquidos.
- Combate la diabetes tipo-2 al reducir el estrés oxidativo.
- Por su contenido en ácido cumárico y ácido clorogénico, contrarrestar los efectos del tabaco. Estos dos componentes son esenciales en la lucha contra las nitrosaminas – sustancias cancerígenas que pueden llegar a desencadenar cáncer de pulmón.
- Protege al intestino e hígado impidiendo el estreñimiento, diarrea e ictericias.
- Además, nos mantiene la piel, pelo y dientes sanos. La aplicación tópica de jugo de tomate ayudar a regenerar la piel por quemaduras.
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Cuidando de ti,
Farmacia Europa Benidorm
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