Tener una rutina de limpieza por las noches es esencial para presumir de un cutis perfecto pero no suficiente. Hay factores, actividades o costumbres que realizamos con frecuencia y que dañan nuestra piel, y os lo contamos aquí. Estos son:
- El Café: si tu cuerpo te pide agua y bebes café, los efectos para la piel son malos ya que provoca piel seca y arrugas. Mejor beber agua con unas rodajitas de limón.
- Dietas Yo-Yo: si comenzamos una dieta y la interrumpimos, o la cambiamos con frecuencia, tiene efectos dañinos en la piel también. Una pérdida brusca de peso puede dar a la aparición de estrías y la piel tiende a estar menos tersa y más flácida con el tiempo.
- Dormir poco: la falta de horas de sueño también afecta a nuestra piel ya que es por la noche cuando esta se regenera. Una falta de sueño obstruye los poros, por eso es importante dormir bien para lucir una piel fresca e hidratada.
- Demasiado consumo de sodio: el sodio seca la piel dejándola sin vida porque chupa la humedad por lo que es aconsejable suprimir las comidas altas en sodio – además tiene por otros beneficios para la salud, como reducir la tensión.
- Estrés: durante los estados de estrés pueden surgir manchas, erupciones y se vuelve una piel opaca. A parte de esto, las líneas de expresión se tensan.
- No hacer ejercicio: hacer deporte o actividades activa el flujo sanguíneo, dando al rostro un aspecto saludable y brillo. Además, limpia toxinas!
- Demasiado alcohol: el vino, la cerveza o licores deshidratan la piel porque quita su humedad, por lo que se pueden aparecer arrugas.
- La calefacción o aire acondicionado: estos aires secan la piel deshidratándola, por lo que debemos extremar la hidratación cuando estos expuestos con alta frecuencia.
- El tabaco: el humo tapa o mancha nuestros poros y además de los cigarros reseca nuestra piel, provocando la aparición de arrugas.
Estas curiosidad y mucho más encontraras en nuestro blog. Como siempre, sabes que estamos a vuestro servicio 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días a la semana!
Cuidando de ti,
Farmacia Europa Benidorm
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