Es curioso como los pies son una de las partes de nuestro cuerpo que más duro trabaja, y sin embargo los cuidamos poco. Deberíamos prestarles más atención: mantener una correcta higiene e hidratación, y usar un calzado adecuado. Además, su cuidado ha de ser continuo independientemente de la época del año. Como estamos en verano y es cuando más sufren, hoy le dedicamos el post de la semana.
Evidentemente las mujeres cuidan y prestan más atención a los pies realizando tratamientos como la pedicura en el salon de belleza. El problema de estos es que pueden ser caros, por lo que no se realizan con la frecuencia que se debería. Además hay que tener cuidado de que se usen los instrumentos correctos y esterilizados para no contraer infecciones como los hongos. Por eso os queremos ayudar a tener uno correcto cuidado de los pies con estos pequeños consejos – consejos para el y para ella!
1- Usar un calzado adecuado
Por lo general solemos elegir el calzado por diseño en lugar de por comodidad o calidad. Deberíamos usar un calzado amplio y cómodo, para que nuestros pies no estén apretados, y que sean de buenos materiales. Además los pies necesitan respirar, por lo que no se aconseja abusar de las zapatillas o deportivas – así tambien ayudaremos a evitar el mal olor 😉 Por último, el uso prolongado de tacones puede dañar nuestros talones y nuestra postura, así que al igual que las zapatillas, no es bueno abusar.
Durante el verano, nos encanta ir en chanclas, pero es conveniente usarlas solo para cortas distancias porque no es bueno que las utilicemos como calzado habitual. Combinadas con otro calzado transpirable.
2- Cuidado al andar descalzo
Evitaremos andar descalzos en sitios públicos para no coger infecciones. En casa tambien es mejor si usamos una sandalia cómoda porque nuestros pies descansarán mejor. Sin embargo, andar por la arena descalzo es muy bueno ya que ayudaremos a que se active la circulación y se relajen porque no hay nada que les oprima.
3- Spa en casa: baños, masajes e hidratación
Cuando sentimos los pies cansados e hinchados, no dudes en sumergilos en agua tibia o caliente mezclada con un producto relajante. Si además les damos un pequeño masaje, ayudaremos a que se desinflamen. Tras el baño, aplicamos una crema hidratante apropiada para los pies mientras los masajeamos ligeramente. No todas las cremas sirven para hidratar esa zona ya que la piel de los pies es más dura que la del resto del cuerpo, y con el paso de los años se endurece aun más. Como por ejemplo, Dr. Scholl Crema Durezas. Aplicaremos una mayor cantidad en el talón porque suele ser la zona que más sufre con grietas y durezas, y si nnecesitas mas hidratacion en esta zona, usa Dr. Scholl Crema de Talones Agrietados o Dr. Scholl Talones Agrietados Stick Express. También existen productos para el sudor y olor como Dr. Scholl Desodorante Para Pies, pero como todo, no se recomiendo abusar de ellos porque el pie necesita respirar.
4- Quitar durezas
Cuando notemos que con la crema hidratante no consiguemos que desaparezcan del todo esas durezas, os recordamos que tras el baño de pies usemos Dr. Scholl Lima Velvet Smooth Diamonds para la pedicura. Usándola de vez en cuando, nos ayudará a eliminar las incómodas durezas.
5- Plantillas
Las plantillas nos pueden ayudar también a cuidar de los pies porque corrigen la postura, evitando molestias o dańos en la postura y los pies. Hay distintos tipos como las plantillas Dr. Scholl Gel Activo Profesional Hombre, Dr. Scholl Gel Activo Uso Diario Mujer, Dr. Scholl Gel Activo Sport Hombre, o Dr. Scholl Gel Activo Sport Mujer.
6- Cuida tambien de tus uñas
Al ser parte de nuestros pies, debemos prestarles atención y no olvidarnos de ellas. Una uńa clavada o enterrada es muy molesto y doloroso. Para evitarlo, cortaremos las uñas con la frecuencia adecuada.
7- Calcetines: elige los adecuados
Al igual que pasaba con los zapatos, no usaremos calcetines que nos aprieten, o de material sintético ya que provoca que el pie sude más, que aparezca el mal olor, y con ello, la posible aparición de hongos. Los calcetines de algodón son los mejores.
Estos fáciles consejos ayudaran a que nuestros pies tengan una vida mas placentera, y por lo tanto, nosotros tambien 😉
Cuidando de ti,
Farmacia Europa Benidorm
—–
Bio: mejorconlasud.com, www.drscholl.es
Fotos: delospiesalalma.es, mydeal.lk,